Gesunde Beeren: 5 Gründe, warum du Erdbeeren essen solltest
Erfahre, warum Erdbeeren so gesund sind und warum du sie häufiger essen solltest […]
Lebensmittel
Manche Lebensmittel verdienen besondere Aufmerksamkeit, sei es aufgrund ihres vorteilhaften Nährstoffspektrums, der gesundheitsfördernden Wirkungsweise oder wegen der praktischen und spannenden Verarbeitungsmöglichkeiten in der pflanzlichen Küche.
Kaffee gesund genießen
Kaffee ist ein beliebtes Getränk, nicht zuletzt weil er wach macht. Aber wie viel Kaffee ist gesund? Und ist regelmäßiger Kaffeekonsum wirklich unbedenklich? […]
5 Gründe, warum du Grünkohl essen solltest
Es gibt viele gute Gründe, Grünkohl zu essen. Er ist sehr nährstoffreich und damit ein echtes regionales Superfood. Aber das ist längst nicht alles […]
Heidelbeeren – gesund, gut für Blutzucker und Verdauung
Heidelbeeren sind gesund und gelten als regionales Superfood. Ihr Nährstoffgehalt und die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe bringen einige Vorteile mit sich […]
Wie gesund ist Schokolade?
Kann Schokolade gesund sein? – Dieser Beitrag bringt etwas Licht ins Dunkel und erklärt, wie Schokolade Superfood oder Gesundheitsrisiko sein kann […]
Hülsenfrüchte – gesund, lecker und nachhaltig
Hülsenfrüchte: Kidneybohnen, Kichererbsen, Linsen – kleine Nährstoffpakete, die eine gesunde Ernährung bereichern können. Hier erfährst du welche Vorteile sie als gesunde und nachhaltige Lebensmittel bieten und wie du Hülsenfrüchte regelmäßig in deine Ernährung einbauen kannst […]