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Was ist los auf dem Ernährungsblog?

Was ist los auf dem Ernährungsblog?

Der Ernährungsblog lebt davon, dass du regelmäßig relevante und spannende Texte zum Thema Ernährung zum Verschlingen bekommst. Was ist hier also los?

Lerne Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennen

Lerne Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennen

Hunger- und Sättigungsgefühl sind Körpersignale, die heutzutage nur wenig Aufmerksamkeit bekommen. Isst du eher mit dem Verstand, statt auf dein Gefühl zu hören?

Kein Sättigungsgefühl? Ständig Hunger? – Das können die Ursachen sein

Kein Sättigungsgefühl? Ständig Hunger? – Das können die Ursachen sein

Leidest du unter einem fehlenden Sättigungsgefühl? Wenn beim Essen dein Kopf die Kontrolle übernehmen muss, anstatt deiner Hunger- und Sättigungssignale, dann ist es höchste Zeit, dich mit deinem Sättigungsgefühl zu beschäftigen.

Gesunde Beeren: 5 Gründe, warum du Erdbeeren essen solltest

Gesunde Beeren: 5 Gründe, warum du Erdbeeren essen solltest

Erfahre, warum Erdbeeren so gesund sind und warum du sie häufiger essen solltest […]

Brennnessel: gesund als Gemüse und Heilpflanze

Brennnessel: gesund als Gemüse und Heilpflanze

Die Brennnessel ist nicht nur ein bewährtes Heilkraut. Du kannst die oft als „Unkraut“ verkannte Pflanze auch vielseitig und lecker als Gemüse zubereiten.

Kaffee gesund genießen

Kaffee gesund genießen

Kaffee ist ein beliebtes Getränk, nicht zuletzt weil er wach macht. Aber wie viel Kaffee ist gesund? Und ist regelmäßiger Kaffeekonsum wirklich unbedenklich? […]

Pflanzliche Proteinquellen

Pflanzliche Proteinquellen

Pflanzliches Eiweiß ist aus gesundheitlicher Sicht eine echte Bereicherung, denn pflanzliche proteinreiche Lebensmittel wie Hülsenfrüchte haben ein großes präventives Potenzial in Hinblick auf bestimmte ernährungsbeeinflussbare Erkrankungen.

Zink: Bedarf, Funktion und zinkreiche Lebensmittel

Zink: Bedarf, Funktion und zinkreiche Lebensmittel

Warum solltest du regelmäßig zinkreiche Lebensmittel essen? Weil Zink für den Körper ein lebensnotwendiger Mineralstoff ist. Ohne Zink läuft nichts […]

Vegan werden – Tipps für Interessierte und Einsteiger*innen

Vegan werden – Tipps für Interessierte und Einsteiger*innen

Vegan werden: Wer vegan is(s)t, isst kein Fleisch oder Fisch, keine Milchprodukte, Honig oder Gelatine. Hier erfährst du die Basics und bekommst Tipps für eine Ernährungsumstellung […]

Warum vegan? Gründe für eine vegane Ernährung

Warum vegan? Gründe für eine vegane Ernährung

Warum vegan? Gründe, sich vegan, also rein pflanzlich, zu ernähren und vegan zu leben, gibt es so einige. Die Motivation von Menschen kann ganz unterschiedlich aussehen […]