Lerne Hunger- und Sättigungsgefühl neu kennen
Hunger- und Sättigungsgefühl sind Körpersignale, die heutzutage nur wenig Aufmerksamkeit bekommen. Isst du eher mit dem Verstand, statt auf dein Gefühl zu hören?
Autor: Julia
Kein Sättigungsgefühl? Ständig Hunger? – Das können die Ursachen sein
Leidest du unter einem fehlenden Sättigungsgefühl? Wenn beim Essen dein Kopf die Kontrolle übernehmen muss, anstatt deiner Hunger- und Sättigungssignale, dann ist es höchste Zeit, dich mit deinem Sättigungsgefühl zu beschäftigen.
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