Durch den vorigen Beitrag kennst du die Risiken eines übermäßigen Zuckerkonsums und das Potential von weniger Zucker in der Ernährung. Doch wie sooft, ist es nicht einfach von der Theorie in die Praxis zu kommen. Klar, weißt du, dass ein Apfel gesünder ist als Kuchen. Das hält dich aber meistens noch lange nicht davon ab, Kuchen statt eines Apfels zu essen. Wie schaffst du es also, dein Wissen häufiger in die Praxis umzusetzen? […]