Lebkuchen-Kuchen – vegane Weihnachtsbäckerei
Lebkuchen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Deshalb habe ich für dich ein aromatisches, veganes und einfaches Lebkuchen-Kuchen-Rezept, das auch ein paar Nährstoffe auf den Teller bringt […]
Schlagwort: Rezept
Vitamin A: Bedarf pflanzlich decken mit Betacarotin
Als Vorstufe von Vitamin A kann Betacarotin eine wesentliche Versorgungsaufgabe mit diesem lebensnotwendigen Vitamin übernehmen. Vor allem bei einer veganen Ernährung sollten betacarotinreiche Lebensmittel aus diesem Grund regelmäßig auf dem Speiseplan stehen […]
Heidelbeeren – gesund, gut für Blutzucker und Verdauung
Heidelbeeren sind gesund und gelten als regionales Superfood. Ihr Nährstoffgehalt und die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe bringen einige Vorteile mit sich […]
Keine Zeit zum Kochen? So klappt gesunde Ernährung trotzdem
Hast du häufig das Gefühl, keine Zeit zum Kochen und für gesunde Ernährung zu haben? – Schon kleine Anpassungen können dir eine gesunde Ernährungsweise auch mit wenig Zeit ermöglichen […]