Gesunde Beeren: 5 Gründe, warum du Erdbeeren essen solltest
Erfahre, warum Erdbeeren so gesund sind und warum du sie häufiger essen solltest […]
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Warum vegan? Gründe, sich vegan, also rein pflanzlich, zu ernähren und vegan zu leben, gibt es so einige. Die Motivation von Menschen kann ganz unterschiedlich aussehen […]
Es gibt viele gute Gründe, Grünkohl zu essen. Er ist sehr nährstoffreich und damit ein echtes regionales Superfood. Aber das ist längst nicht alles […]
Lebkuchen und Weihnachten gehören einfach zusammen. Deshalb habe ich für dich ein aromatisches, veganes und einfaches Lebkuchen-Kuchen-Rezept, das auch ein paar Nährstoffe auf den Teller bringt […]
Eine gesunde Ernährungsweise bedeutet, möglichst vollwertig und abwechslungsreich zu essen. Dazu gehört natürlich auch Gemüse. Es enthält lebensnotwendige Nährstoffe und gesundheitsfördernde sekundäre Pflanzenstoffe […]
Heidelbeeren sind gesund und gelten als regionales Superfood. Ihr Nährstoffgehalt und die enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe bringen einige Vorteile mit sich […]
Kann Schokolade gesund sein? – Dieser Beitrag bringt etwas Licht ins Dunkel und erklärt, wie Schokolade Superfood oder Gesundheitsrisiko sein kann […]
Hülsenfrüchte: Kidneybohnen, Kichererbsen, Linsen – kleine Nährstoffpakete, die eine gesunde Ernährung bereichern können. Hier erfährst du welche Vorteile sie als gesunde und nachhaltige Lebensmittel bieten und wie du Hülsenfrüchte regelmäßig in deine Ernährung einbauen kannst […]
Welchen Einfluss hat Zucker auf die Gesundheit? Lohnt es sich, darauf zu verzichten oder reicht eine Reduktion des Zuckerkonsums? Hier findest du Antworten und Motivation für dein Maß an Zucker. […]